静脉突出对于女孩子来说,是非常的不好的,由于以前工作的原因,每天都需要长时间的站立,引发了静脉曲张,还好及时去医院咨询医生,才没错过最佳的治疗期。下面我就和大家分享一下遇到这种情况的经验。希望能帮到大家。
方法一:避免长时间站立和静坐,工作需要是应每隔几分钟交换一下支撑腿,常让脚做抬高,放下运动,促进血液的循环。
方法二:经常锻炼多去散步,增强腿部力量,养成一日数次躺下将腿抬高,高过心脏的姿势,可促进腿部静脉循环。
方法三:平时不要提重的东西太久、不要穿太过束腰、束缚的衣物。
保持脚及腿部清洁,并避免受外伤造成皮肤破溃。
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