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喝水对皮肤有好处吗

分享者:小谭更新时间:2016-09-27 11:00:02219阅读
专家
汪治国 副主任医师
皮肤性病科 咸宁市中心医院(三级甲等)
概述

最近我发现嘴里总是干巴巴的,很想喝水,一天要喝很多的水,结果就一直往厕所里跑,有的人说喝水喝多了不好,有的人又说喝水有好处,我都不知道该怎么办了。下面让我们一起来聊一聊喝水对皮肤有没有好处。

喝水对皮肤有好处吗
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第一:水是生命之源,人体一切的生命活动都离不开水。对于人体而言,水在身体内不但是运送各种营养物质的载体,而且还直接参与人体的新陈代谢,因此保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。

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第二:多喝水对皮肤当然是有很多好处的,人体失水除了从小便出汗排除外,呼吸以及平时皮肤都会蒸发大量的水,需要及时补充足够的水分,从而保持皮肤的弹性。

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第三:过量饮用水会导致人体盐分过度流失,一些水分会被吸收到组织细胞内,使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状,严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷,即水中毒。

注意事项

水是身体的清道夫,多喝水能够让皮肤保湿润泽,喝水除了具有美容功效之外,还能帮助人体排出结石,对身体是大有好处的,千万不要等到口渴了再去喝水,一定要每隔一段时问就喝上几口,这样你就一直都不会缺水。

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