女性在怀孕的时候一定要注意自己的身体状况的,必须要好好的对自己补充为好,那么在怀孕的时候,有一些孕妇经常会出现肚子胀的情况,那么这时候该怎么办。一起来看看下面的内容吧。
第一:饮食上注意,吃饭一定要少吃多餐的,而且主要是以蔬菜和有营养的汤为主的,不能天天吃肉吃雨的。平时的时候多多出去活动活动,一般就是在自己家的院子里活动为好。
第二:听说吃一些白萝卜是很有效果的,孕妇们可以尝试一下的,但是如果不管用就别吃了,你也是可以去开一副中药的,但是吃药确实对于宝宝有一定影响的,所以你还得注意自己身体情况为好。
第三:减少一些甜食和一些精细的食物,孕妇出现了肚子胀的情况都是吃入了一些酸性的食物的,因此这时候我们一定要改变的,多多食用一些纤维食物为好。
怀孕中期以后,逐渐增大的子宫会将胃推向上方,也会压迫到直肠,造成肠道水分被过度吸收,形成排便困难。当便秘情况严重时,孕妇腹胀就会更加明显。
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