怎样照顾刚怀孕的女人

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

最近特别高兴，应为老婆正式怀孕了，根据例假推理，现在已经怀孕了1个半月了，因为人们都说刚怀上孩子很容易造成胎不稳定，所以在高兴地同时，我心里也是很紧张的，那么作为家里的顶梁柱，要怎样照顾刚刚怀孕的妻子呢？这期间孕妇应该多吃什么比较好呢，下面我就把医生告诉我的经验分享给大家：

怎样照顾刚怀孕的女人

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第一：刚怀孕的女人应该首先要做好的就是安胎，因为刚刚怀上孩子，一切都不是很稳定，甚至会出现滑落的现象，所以在这个时候一定住要注意蛋白质以及脂肪酸的补充，可以根据自己的喜好，多吃一点水果或者蛋类以及肉类，但是一定要注意，不能吃辛辣的食物。

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第二：在怀孕的第一到第二个月之间，这个期间段，女性一定要适当的改善自己的作息习惯，尤其是此时此刻不能喝酒，更不能抽烟，在饮食口味上，应该适当的减淡口味，可以学着少吃鸡精等添加剂食品，因为这个期间是胎儿形成物质的最初阶段，对孩子以后的发育事关重大。

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第三：第三个月的时候，孕妇可能会出现恶心的症状，一般孕妇都会有想吃辣的或者想吃一些比较酸的为主，但是也不能过于迁就，这个期间多朱玉补充一些时令水果，更要注意饮食多以滋补，清淡为主，切记出现酱油等大荤大肉的食材。

注意事项

刚怀孕的女人，切记做剧烈的蹦跳运动，以免导致胚胎滑落，造成流产。