黄褐斑能吃什么好?

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

不知怎么了，现在脸上长黄褐斑。之前怀孕的时候就有，但是因为当时怀孕呢，所以也不敢用什么东西进行护理，现在脸上的黄褐斑挺明显的了，还有几个月就要上班了，不知道能不能通过饮食进行调理，因为现在还在哺乳期，也许只有通过饮食才不会影响到孩子的母乳，下面说说黄褐斑能吃什么好.

黄褐斑能吃什么好?

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第一：女性的黄褐斑是在皮肤没法充足睡眠的问题下，然后水分和养分不够，所以这时候应该要及时的补充维生素C和胶原蛋白，这样才能让皮肤恢复光泽，还有恢复活力，这样对皮肤比较好。

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第二：平时的饮食可以在蛋黄里面加一点的苏打粉，然后也可以在里面加上一点的柠檬汁，柠檬汁可以美白，然后可以用这个做面膜，然后让他在皮肤上停留15分钟，然后用温水洗掉就可以了。

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第三：然后平时也可以吃点燕麦片，还有就是多喝牛奶，牛奶本来也有美白的效果，所以平时不仅可以喝牛奶，然后在牛奶里面加燕麦片，这样早餐这样吃不仅可以美白，还可以减肥，而且也可以用来做面膜。

注意事项

想要去黄褐斑，平时的时候应该要多吃点新鲜蔬菜，还有就是柠檬，牛奶，这三样东西平时可以经常吃吃，这三样平时可以多吃点，这样可以去除黄褐斑的。