不戴墨镜怎么预防雪盲?

专家

杨洋 副主任医师

眼科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

雪盲就是电光性眼炎，主要是紫外线对眼角膜和结膜上皮造成损害引起的炎症，特点是眼睑红肿，结膜充血水肿，有剧烈的异物感和疼痛，症状有怕光、流泪和睁不开眼，发病期间会有视物模糊的情况。下面说说不戴墨镜怎么预防雪盲.

不戴墨镜怎么预防雪盲?

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首先：到雪地里看雪，或者走在雪地里是，要戴上黑色的太阳镜或防护眼镜，这样可避免雪地反射的紫外线伤害眼睛。

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其次：而一不小心得了雪盲症，就用新鲜的人乳或牛奶滴眼，每次5-6滴，每隔3-5分钟滴一次。但要注意的是，牛奶一定要煮沸冷透了才可用。

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最后：在治疗期间，要注意补充维生素A、维生素B群、维生素C和维生素E等。有利于缓解雪盲症带来的疼痛。

注意事项

平时的饮食要合理，要保证营养全面而均衡，还要多吃蔬菜水果，饮食清淡些，不吃辛辣刺激性食物。