手指甲没有健康圈怎么办

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

我发现自己最近手指甲上的那个个小小的半月亮似的健康圈都没有了，我妈妈说这是不健康的表现，我在书上查阅了一下还真是呢，大家注意了。一起来看看下面的内容吧。

手指甲没有健康圈怎么办

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第一：，指甲下端的半月形代表了人体的血液的循环速度现象，我可买些红枣莲子来煲汤，这对身体大有益处，养好你的血液你就会发现它的。

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第二：如果我们发现小月牙完全没有了,那么你是到了极度贫血的时候,半月形就会完全消失.这时必须注意调理身体，静养身心才行啊。

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第三：当我们发现小月牙变的很小的时候，你应该是贫血了，注意不要太劳累，有条件的买点补血的补品来补养，比如阿胶。比较管用的。

注意事项

正常情况下，指甲颜色带来的常见变化都是营养不良造成的，所以，平时要多吃一些海带、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色的东西，让每日营养均衡起来。饮食方面不能 偏 食、挑食，多喝水、多吃水果，吃饭、休息都要规律。