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粉刺多怎么办

分享者:听海更新时间:2017-05-31 11:31:07133阅读
概述

作为一名女性,随着年龄的增大,脸上的粉刺越来越多,而且很明显,我常常为讽刺的增多而苦恼,也试过好多方法告别粉刺,下面我来和大家讲讲粉刺多我们该怎么办?

粉刺多怎么办
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首先:注意休息,晚上最好11点之前就睡觉并且睡觉之前最好把脸洗干净,因为一天玩手机玩电脑,脸上很多油,洗一下会保护皮肤。同时睡前最好喝一杯白开水,睡觉体内需要水分,喝杯水有助于新陈代谢。

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其次:应该要注意饮食,少吃油腻,甜,辛辣等对皮肤有刺激的食物,我知道这很难,但是要控制,因为我也是控制不住,同时要多吃水果,蔬菜,吃点鱼类,少抽烟少喝酒。

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最后:粉刺多主要是内分泌失调,所以说必要的时候去医院开一些调节内分泌的药物也是有作用的;多吃粗粮,因为粗粮里有维生素B,并且不能纵欲过度,这样会导致内分泌失调的。

注意事项

粉刺是由于内分泌失调引起的,因此我们在生活中要保持作息规律,不要经常性的熬夜,因为熬夜是造成粉刺增多的又一重要因素,所以,我们要想减少粉刺,一定要饮食健康,生活规律健康。

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