前十字韧带损伤如何恢复?

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

前十字交叉韧带撕裂是经常踢球、打篮球同学遇到的问题。如果患者感觉到身体不适就要立即去医院进行诊治，当然有时长跑或越野时也会出现这样的事情。通常一开始是不明显的，这是慢性拉伤。这种情况是最容易被忽略的。今天让我来和大家学习下前十字韧带损伤如何恢复?。

前十字韧带损伤如何恢复?

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第一：前十字交叉韧带撕裂的拉伤多为跳高踏空后产生的。比如拦板时、铲球时、立定跳远时。都容易引起膝盖内侧膝关节的错位。一般严重的会当时就疼的不行，这种情况一定会就医，一般休息一个周就可以。医生多会给腿部固定，恢复时多用一些清凉的液态水进行医治。帮助恢复。自己在进行恢复时一定要注意，不要快走，更不要去运动面是是保持不抬腿、拖地慢走的方法。不让腿受到抬腿时的压力。

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第二：然后另一种情况就比较复杂了，前十字交叉韧带撕裂的慢性接任或轻微型拉伤。这样的情况一般同学会感觉还要做微型的手术，感觉不仅花钱还浪费时间。感觉靠自己的身体情况硬扛过去。

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第三：其实这样的想法是很错误的，前十字交叉韧带撕裂的拉伤，是属于软组织拉伤，一般自已恢复的时间很久，还容易二次拉伤。而膝盖内侧是平时我们走路最常用到的软组织，所以必须要用固定的方式来纠治。不然很容易造成二次拉伤。

注意事项

慢性拉伤多因隐蔽等原因会被同学忽略，却很容易留下后遗症。所以我们大家一定要引起注意。