健康经验 > 常见疾病 > 内科 > 腹泻 > 吃坏东西腹泻怎么办?

吃坏东西腹泻怎么办?

分享者:曲终更新时间:2017-12-26 22:12:05240阅读
专家
王庆春 副主任医师
消化内科 莱芜市中医医院(三级甲等)
概述

腹泻是生活中很常见的现象,很多人由于饮食的不规律,进食消化不良的食物或是不干净的食物都会引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐等症状。这些在生活中是时常遇到的,那么面对吃坏东西腹泻了,我们改怎么做呢?下面和大家分享下我的腹泻经验。

吃坏东西腹泻怎么办?
1

第一:控制饮食,饮食要清淡,不要喝牛奶、肥腻或渣多的食物,清淡、易消化的半流质食物最好,白粥养胃又清淡,这几天就可以先喝白粥。记住不要吃冰冷刺激性食物哦。

2

第二:饭前饭后记得洗手,手上的细菌很多,所以吃饭前要认真洗手。要吃的食物洗干净了再吃,最好不好在外面用餐。如果是公司食堂,可以自带餐具。

3

第三:腹泻严重的话容易引起脱水,所以补充水分也是至关重要的,但是不能多喝。也不要马上就吃止泻药,好几天都没好的话就得上医院就诊了。

注意事项

禁忌食物:如粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等,含粗纤维多的韭菜、芹菜、榨菜等;坚硬不易消化的肉类如火腿、香肠、腌肉等;刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉,以及肥肉、油酥点心等高脂肪食物。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换