我最近患上了糖耐量异常这样的一个病,然后说要饮食上是要很注意的,可是因为我们没有考虑到有些水果也是不能吃的,后来的话一直都没见好转的感觉的,去看了医生,医生说其实很多水果也是不能吃的,后来有注意了现在就好多了,下面说说糖耐量异常不能吃哪些水果。
第一:医生建议我一般最好不要在餐前或者是餐后立即吃水果,水果一般是在两次正餐中间吃是最好的,这样可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重,导致病情加重。
第二:还有告诉我 每天可吃 200克左右的水果,不过如果你吃了这个的话就要减少半两的主食, 这样就可以保证每日摄入的总热量保持不变,这样对身体是很好的方法的。
第三:而且他说一般情况的话, 西瓜、苹果、梨、橘子等含糖量是比较低的, 对糖尿病人吃是较为合适, 而香蕉、红枣、荔枝、菠萝等含糖量是较高, 糖尿病人最好不要吃了的好。
我们平时在吃水果的时候要注意,最好是熟的正好的,不要是熟过了的。我们平时吃的水果除了上面的五种水果大部分都是能够直接吃的。
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