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早起舌根凉怎么回事?

分享者:大枣更新时间:2017-12-29 16:23:37167阅读
专家
崔琳静 副主任医师
皮肤性病科 淮北市人民医院(三级甲等)
概述

有很多人早晨起床时感觉嘴里发涩,一般吃药是很难得到很好的治疗的,吃药也只是缓解病情的作用呢,照镜子一看舌头上一层白苔,很是纳闷这是怎么回事呢,其实用中医的话说这就是脾虚的表现。接下来我就分享一下早起舌根凉怎么回事?。希望对大家有所帮助。

早起舌根凉怎么回事?
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第一:脾虚的人应该使用一些温热的食物,比如说:鸡肉,牛肉,山药,红枣,梨,胡萝卜等等这些食物都起到开胃消食,健脾补气的作用。不易食用一些寒凉的食物:冷饮,凉汽水,还有香蕉,藕,西瓜,黄瓜等等,脾虚的人最好不要吃这些食物因为他们能够有损脾气。

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第二:脾虚的人除了食补也可以吃一些中药。比如说:人参健脾丸,补中益气丸,附子理中丸等等,这些药物都有健脾补气的作用。可以根据病情选择一种药物,但是要注意吃中药有很多禁忌比如说不可使用寒凉食物。也要注意中药药效慢所以不要急功近利,吃一盒两盒的起不到调理的作用,可以多吃几盒慢慢调理。

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第三:调理身心,脾虚的人心情也是要注意的,常常加班,工作压力大,这些也都会造成脾虚,所以要学会适当的减压,减轻自己的心理负担,可以做一些运动来帮助自己减压,比如说:跑步,打网球等等都有助于发泄自己的情绪。要积极乐观的面对生活压力。

注意事项

脾虚的人一定要注意不要食用一些寒凉的,有刺激性的食物。也要注意不要暴饮暴食,不要给自己太大的压力,也不要熬夜,脾虚的患者不要不把脾虚当回事,要尽快调理,因为脾虚严重了会出现很多疾病。

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