胃肠功能紊乱如何进行调养?

专家

牛建海 主任医师

消化内科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

对于胃肠功能紊乱疾病的一些常见的，这样的疾病无疑会影响到自己的正常工作和学习，一些与胃肠功能紊乱相关的常规治疗方法以及调理的措施。让我来和大家分享下胃肠功能紊乱如何进行调养?。

胃肠功能紊乱如何进行调养?

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第一：进食要温凉适当，以免热伤粘膜，寒伤脾胃。少吃油腻的食物，多吃蔬菜。日常饮食应以清淡为主，以便清理肠胃。

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第二：适当的运动可促进消化，增进食欲，使气血充足，精、气、神旺盛，脏腑功能不衰。

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第三：可以及时服用微生态制剂-奘灵水苏糖，奘灵水苏糖胃肠同调，通过增殖有益菌群来增加胃肠动力和增强消化能力，周期性服用奘灵水苏糖对胃肠功能的恢复非常有帮助的。

注意事项

另外肠易激的患者，一定要注意跟自己的精神状态有关，中医认为，思虑过度易伤脾胃。久之会气血生化不足，使精神疲乏、心悸气短、健忘失眠、形体消瘦，从而导致神经衰弱、肠胃神经官能症、溃疡病等。所以，必须注意性格、情操及道德的修养，做到心胸豁达，待人和善。遇事不要斤斤计较、苦思冥想，更不要对身外之物多费心思。