女孩子多少斤算肥胖症?

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

很多女孩子都恨不得自己轻的像根羽毛一样，所以就有很多人拼命的减肥，最好的减肥时期在夏季，是毋庸置疑的。我们在进行用药治疗的时候一定要注意，但是别人都唰唰地瘦成小妖精了，你却还在跟体重计置气，明明吃得这么少，可是体重计却一点不给面子。那么在下面我们就看一下女孩子多少斤算肥胖症?呢？

女孩子多少斤算肥胖症?

1

第一：很多人都认为清晨称重是最准确的，这种误区已经误导太多的人了。现在要替广大小姐姐们辟谣！清晨一般是郁积了一夜的废物在肚子里，你还没排出，这些东西不仅有毒，而且让你的体重虚高，嘻嘻嘻。

2

第二：很多单纯的姑娘会认为，只要将自己吃下的东西减掉就可以知道重量了，其实并不然。只要是吃饭，不管你吃了多少，体重都会给你一个大大的惊喜，饭后称重可是大忌啊！

3

第三：众所周知，运动所留的汗，大部分都是水，但是为了身体健康，健身完肯定要保持水盐平衡，所以有些小仙女们，大汗淋漓地一次运动后就想看到结果，是很难发现有多少差别的！

注意事项

养成每天早上排便的好习惯，而每天早上起来排便完，吃完早餐后，调理好了气血后，再称重，才是最正确的称重方法，你get了吗？