轻躁狂能持续多久?

概述

俗话说：人逢喜事精神爽。这样的疾病无疑会影响到自己的正常工作和学习，当人们听到工作顺利、生活美满这一类的好消息，会产生轻松愉快的心情，这是无可厚非的；但如果没有明显意义的情绪高涨，且持续相对较长的一段时间，则可能是一种病态行为——躁狂症。让我来和大家分享下轻躁狂能持续多久?。

轻躁狂能持续多久?

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第一：很多因素可能导致躁狂症，像是内分泌紊乱，社会工作压力等。比较常见的是社会因素，大部分的患者通常在面临一些不愉快的负面事件，例如，成绩下降，考试失利，被炒鱿鱼，夫妻之间的争吵等等都能导致心情烦躁不安，从而诱发躁狂症。

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第二：大量天马行空的想法出现在脑袋里，思维奔放，感觉自己变得异常聪明，对自己本身的能力产生了不正确的认识。

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第三：患者相较平时，言语显著增多，睡眠减少，或没有疲劳感；精力“显著增强”，开始过多发表意见，评论是非；有时花钱大方，注意打扮，行为轻浮和靠近异性。有时举止粗野，不计后果。

注意事项

在这里我建议，要多和大自然接触。周末空闲时可以去周围的公园散步慢跑，在绿色环境的包围下，有助于压力的释放，对预防躁狂症有着很好的作用；其次，尽可能的保持一个乐观开朗的心情，和朋友亲人保持良好的沟通，可以有效减低患病的几率；还有，对于本身脾气比较急躁的人士，我建议少吃辛辣油腻的食物，这些食物容易使人情绪激动，有概率诱发躁狂症状；最后，一旦发病，请立即就医，避免症状的进一步发展。