阴虚火旺怎么治疗?

概述

阴虚质，是指当脏腑功能失调时，要求患者保持足够的重视来接受这种疾病的相关治疗工作，易出现体内阴液不足，阴虚生内热的体质。阴虚质是最“怕热”的体质。所以我们一定要做好此病的相关工作，那么阴虚火旺怎么治疗?。

阴虚火旺怎么治疗?

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第一：饮食调摄：多使用滋补肾阴的食物，如芝麻、龟、鳖、枸杞、雪蛤、蛤蜊、鸭肉、银耳等，少吃辛辣之物；

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第二：起居调摄：阴虚质人群需保持充足的睡眠时间，以藏养阴气；秋冬季应节制房事，惜保阴精；

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第三：运动调摄：适合做中小强度、间断性的身体练习，锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。

注意事项

阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。