跟痛症如何保养?

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

跟痛症，是足跟部位但是生活中，很多人对于这种早期症状并不是很了解，而发病时病情已经相当严重了。非特异性疼痛性疾病的总称。现在和大家一起分享下跟痛症如何保养?。

跟痛症如何保养?

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第一：这个部位的疼痛主要来源于两个部分，一个是止点位于此的跖腱膜，另一个是跟骨前结节部位的滑囊炎、脂肪垫等。

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第二：前者跟足底受牵拉时的疼痛更有关系，而后者主要是足跟部局部触地时的疼痛。临床上恐怕只有医生可以帮你分辨，因为两者离得太近，普通人自己不易区分。

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第三：一般跟痛症是因为过度的蹦跳落地或者不恰当的走路过多尤其是鞋底较硬造成。所以治疗先要适当减少走路，二是长期穿软底厚底的运动鞋，尤其是带有气垫的质量好的鞋。

注意事项

跟痛症恢复的很慢，患者千万不能着急，尤其不要轻易地打封闭，否则就很不容易完全康复了。