头晕气短是怎么回事?

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

身体莫名其妙的抵抗力变差了，症状轻微者到没有什么，没事儿就兄啊感冒，拉肚子啥的，总觉得自己得了什么毛病去医院检查却啥事也没有！没错，不要怀疑，你确实没毛病只是气虚而已！今天让我来和大家分享下头晕气短是怎么回事?。

头晕气短是怎么回事?

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第一：入冬后，有不少中老年人会出现心悸、气短、胸部不适甚至眩晕的症状，而你们大多不太注意，认为是劳累或者其他原因，歇一歇就会好，殊不知这是房颤的典型症状，需要引起患者和家人的高度重视。

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第二：房颤是个老年病，发生率随年龄的增长而增加，而大多老年人会因身体弱而忽视；而房颤最常见的病因是高血压，冬天天气变冷，心脏压力负荷过大，血管收缩，血压升高，房颤的发作就会增加。

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第三：世界卫生组织一项调查表明，全世界真正健康人仅占5%，病人占20%，75%的人处于亚健康状态，而中老年人是亚健康的高发群体。

注意事项

一、生活规律 科学安排作息时间，学会体息，不健康透支。 充足睡眠可以消除疲劳，提高免疫力，抵抗疾病；午睡半小时消除疲劳，有利于大脑功能恢复；和谐的性生活有利消除疲劳，神经免疫功能增强，延缓性器官衰退，有益于健康长寿；培养业余受好，多参加文娱体育活动，利于身心健康。 二、心理健康 情绪平静，知足常乐。有意创造欢乐情绪，培养乐观精神，比如多参加公益活动、集体活动、听听音乐、看看书、写写字、下下棋等。 经常交流与倾诉，让不快情绪发泄出来，摆脱苦恼。