精子畸形高吃什么好?

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

众所周知男性生育最不缺少的就是精子，那么这些疾病看起来非常小，但是对人的身体造成非常大的危害，如果精子出现畸形，而且畸形率还很高，不用多想都知道这是一个会对生育有极大影响的。那么让我们来分享下精子畸形高吃什么好?。

精子畸形高吃什么好?

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第一：房事不要过频： 现代人追求生活质量房事就越来越频繁，这样是不仅会导致每次射精量越来越少，而且更易引起阳痿。 如果每毫升精液中精子少于2000万个，女方怀孕的机会少之又少。

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第二：不要吸烟喝酒：吸烟酗酒是男性的最大爱好，但这也是精子的大敌，所以不吸烟酗酒有利于精子畸形的治疗。精子对烟中毒素颇为敏感，香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子，如果成年男性每天吸烟30支，精子的存活率仅为4 %，同时精子的畸形率增高。而长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒，能使70%精子发育不良或失去活力。

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第三：不要断其营养：男性精子畸形率高与身体营养供不应求有很大关系，所以要保证充分的营养供精子长成。有些男性饮食单调，偏食，不喜欢吃动物性食品，天长日久，可使体内含锌量下降。男性缺锌硒，会使其性欲及性功能减退，精子数目下降30%左右，甚至使男人丧失生育能力。平时记得吃一些育之缘口嚼片，多补补锌和硒，因为这两个元素可以提高精子活性从而改善精子畸形，平时也注意生活习惯，不要吃太多辛辣的食物。

注意事项

有出现精子畸形率高的患者朋友们应该知道平时怎么治疗和防护此病症了吧。精子畸形率高已经成为一种极为多见的男性疾病，所以掌握以上方法防患于示然而是极有帮助的。