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怀孕喜欢吃糖怎么回事?

分享者:山茶更新时间:2018-01-08 09:50:41182阅读
专家
李青 主任医师
妇产科 沈阳市红十字会医院(三级甲等)
概述

有些孕妈妈认为吃糖可以补充营养,不过多的关注自己的身体,不去检查,最终发展成了比较严重的疾病。其实人体所需要的热量是有限度的,糖吃得过多,必然减少其他物质的摄入量,结果会导致身体的营养物质不全面、不均衡。孕妇不宜多吃糖,吃的多了很有可能引起妊娠高血糖甚至糖尿病。今天让我来和大家说一说怀孕喜欢吃糖怎么回事?。

怀孕喜欢吃糖怎么回事?
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第一:虽然糖是人体必需的物质,人体代谢糖需要大量的维生素B,如果孕妈妈摄入过多的糖分,而为了消化糖就需要消耗大量的维生素B,结果会导致人体出现维生素B不足;同时,孕妈妈要是摄入过多的糖,其身体代谢糖还会需要大量的钙,这样就会导致孕妈妈身体内的钙不足。在这两种营养物质不足的情况下,会导致眼球壁强力减弱,即会形成近视眼。

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第二:孕妈妈吃过多的糖,不但使自己患眼疾,还会直接影响胎儿的视力发育,同时吃糖过多,容易造成缺钙,导致胎儿牙齿、骨骼发育不良,出生后患脑水肿,出现身子小、脑袋大等不协调状况,还会患佝偻病、说话晚、出牙晚、走路晚及各种神经和脑损伤症状。

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第三:尽管孕妇可以吃糖,但是孕妇还是少吃为妙,孕妇吃糖好不好这样的问题也没有肯定的答案,偶尔吃几块糖或者吃饭时放些白砂糖红糖等,也没有大的影响。如果孕妇经常吃糖或者吃甜食甜点心就不是很好了。因此,为了自身健康及宝宝的体能和智力正常发育,孕妈妈在孕期内千万不要过多食糖。更不要吃过的的甜品。

注意事项

话说回来,孕期甜食还是少吃为好,血糖高了对大人小孩都会有影响。如果实在是想吃,最好不要选择那些过于精致的甜食,可以选择“粗制”一点的,含糖量较少的甜食,或者可以自己做,能锻炼厨艺,自己吃得又放心。

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