怀孕睡觉抖动怎么回事?

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

大约70%的人在睡梦中抖过。那么这些疾病看起来非常小，但是对人的身体造成非常大的危害，模模糊糊睡着了，像是在平地上踩空了一样，突然醒来，那么让我们来分享下怀孕睡觉抖动怎么回事?。

怀孕睡觉抖动怎么回事?

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第一：过于劳累 日常生活压力过大，天天精神处于紧张的状态，睡眠不足引起。

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第二：缺钙 血钙低从而导致肌肉、神经兴奋性亢进，而痉挛抽搐。

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第三：肝肾亏虚 身体猛然一抖这在中医上叫：气血不足、肝肾亏虚。表现肌抽跃现象不是很剧烈，但频次较多。

注意事项

无论是什么引起的偶尔的入睡抽动，都没有什么可担心的，这里有一些方法可减少这种情况发生：伸展肌肉--睡前可以伸展腓肠肌、足部肌肉，这有助于预防抽筋。平常心理上不要太有压力，多喝水，规律作息。