早九晚五的上班族一直都苦恼着每天上班坐着时间长,一般吃药是很难得到很好的治疗的,吃药也只是缓解病情的作用呢,导致经常出现腰疼的情况,担心会出现坐骨神经痛。接下来我就分享一下坐骨神经痛是怎么回事?。希望对大家有所帮助。
第一:腰部长期承受超负荷的应力是引起坐骨神经痛的主要原因,对于长期坐位工作者、职业汽车司机、经常处于非生理位置下操作的修理工、腰部固定性姿势工作或者长期弯腰工作者、腰肌瘦弱的女性等,如果在工作中不注意腰部的合理保护与适当休息,久而久之就容易形成潜在的、积累性的慢性腰肌劳损,也可引起腰椎间盘的积累性损伤。
第二:好多人都认为坐骨神经痛的发生与久坐有关,并能举出一些实例,比如,长期坐办公室的人、汽车驾驶员以及不爱运动的老人,都容易发生坐骨神经痛。
第三:坐骨神经痛可由多种疾病引起,如腰椎管狭窄、腰椎滑脱、骨盆或腰椎管肿瘤等。这些疾病可使坐骨神经根部受到压迫,发生无菌性炎症,产生症状。不过最常见的原因是腰椎间盘突出症。因4、5腰椎和第1骶椎位于脊柱下端,负担最重,活动度又大;腰椎间盘突出多发生在这里。由于长期久坐容易导致腰椎间盘突出,一旦使坐骨神经受压就会发生疼痛现象。看来,久坐的人应注意保护腰部,定时活动,就能避免或减少坐骨神经痛的发生。
其实,上述说法有一定的道理,但并非完全正确。因为无论是采取何种坐姿或坐多长时间,都不会直接压迫坐骨神经而引起疼痛。而是由于久坐容易引起腰椎的病变,导致了坐骨神经痛的发生。就拿汽车驾驶员来说吧,80%以上的坐骨神经痛都是腰椎间盘突出症而引起的。
生活保健 167631阅读
生活保健 195015阅读
生活保健 21692阅读
生活保健 189528阅读
生活保健 114256阅读
生活保健 135371阅读
生活保健 15405阅读
生活保健 114996阅读
生活保健 61825阅读