跟痛症怎么治疗?

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

跟痛症俗称“足跟痛”，只要找出它的发病原因那么往往治疗并不是非常困难的。是以足跟疼痛为主，多见于单侧，也可以是双侧，主要发生于中老年人的一种常见的慢性损伤性疾病。那么下面我们一起分享一下有关跟痛症怎么治疗?的知识。

跟痛症怎么治疗?

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第一：跟痛症的患者很少需要手术来缓解症状，首先选择保守治疗。采用鞋垫（杯状和衬垫）、理疗、外用药物或口服非甾体类抗炎药物、“封闭”疗法等，大部分患者可以缓解疼痛。

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第二：尽量减少足部负重，让足跟部充分休息，少走路，为损伤愈合创造条件。 中药（或热水）泡脚、局部理疗、热敷等方法。 外用药物，对中老年人来说是一种方便的治疗方法。 口服非甾体类抗炎镇痛药物。 痛点注射：普遍采用的是“封闭”治疗。

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第三：最常见的体征是跟骨结节内下面有局限性压痛。痛侧与对侧健康足跟比较，可发现有轻微肿胀及发红，症状持续时间从数周、数月到数年不等。50%患者X线检查在跟骨底可见到骨刺。骨刺大小与临床表现不成比例。有骨刺者可无症状，有症状者可无骨刺。多数病人有跟骨骨质疏松。本病的诊断主要依靠临床，通过排除其他病变建立诊断，骨扫描对诊断有一定帮助，可以排除应力性骨折。部分患者还要考虑合并有神经卡压症状。

注意事项

1） 预防跟痛症的发生。首先要注意选择一双合适的鞋子，平时注意锻炼身体，尽可能地做非负重锻炼，如骑自行车和游泳，足部疾病时尤其不能在鹅卵石建成的“健身路径”上行走，这样对足的损伤是非常大的。锻炼要坚持，但要掌握科学的方法，这样才能使双足得到锻炼而不是加重损伤。 2） 不经常锻炼身体的人，偶然一次长时间行走或站立劳动容易患跟痛症。因此，除了平时注意锻炼身体外，要避免足部持续负重。需要长途行走或长时间站立时要注意间断休息，防止足部过度疲劳。 3） 每天用温水泡脚，保持足部卫生和良好的血液循环，有助于足的健康。 4） 穿鞋要宽松，鞋底要有弹性、柔软，也可以预防性地在鞋中放置使用足跟垫。鞋底过薄不能对足起到足够的保护作用，容易损伤足部。