日常生活中,我们慢慢的发现这样的症状是由比较多的一些分别的,是不是有这感觉,蹲下来一小会儿,随后站起来,感觉到头晕、眼前一片黑、腿脚发麻,甚至还会冒金花。所以,在生活当中,大家都要重视起来,下面就具体说说一站起来头晕怎么回事?。
第一:人们在蹲下时,两条腿被压住,腿部血管被压扁,达到下肢的血液,也会减少很多,在蹲下时,头部往往会前倾,这样头部需要的血液可能会更多一点,你猛地站起来,下肢的血管就像是突然间被解禁了,相当多的血液,向下流动。
第二:正常情况下,我们的血液,占身体重量8%,这个比例较大。当蹲下来时间长,再猛地站起来,血液会受到引力、惯性的作用,更多的会向身体下半身流动,分配到上半身,特别是脑部的量明显减少。头部此时,由前倾的姿势,变为直立着,相对来说,会供血不足。
第三:大脑需血液供氧,要是短时间,即使是十多秒没有接到供应的血液,也会让人短时性脑部缺血,进而表现出头晕、眼前发黑、冒金星等。
其实,上面说到的脑瘤、心血管疾病、心律失常,往往和心脏有关,的确,心脏产生新血液,促进全身代谢,一旦心脏受损,影响到血液流动,出现头晕、眼前发黑等。 在平时,对心脏做好保健。就作息来说,不要熬夜,早睡早起,保持8小时睡眠;就饮食来说,多吃补血、补气食物,例如,红枣、阿胶、黄芪、当归等;就运动来说,不要一直宅着,慢跑、打太极都很不错,在增强体质同时,能增强心血管。
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