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治疗抑郁强迫症要多久?

分享者:香水有毒吗更新时间:2018-01-09 22:07:23229阅读
概述

抑郁强迫症是心理疾病中的其中一种,只要坚持治疗,一定可以痊愈的,虽然抑郁强迫症是一种很可怕的疾病,可它并不是不可战胜的,我之前有次症状时医生给我的建议是多做好日常心理的调节工作,对于这类心理疾病只要能保持一颗健康的心态,它就很难在侵害人的身心健康。所以广大朋友们,你们一定要做好日常生活中心理的调节工作。下面给大家分享一些经验。

治疗抑郁强迫症要多久?
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第一:坚持正常的学习和工作,使生活节律紧凑有序,同时培养广泛的兴趣爱好,通过社交及文体活动,分散和转移对症状的关注。

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第二:要尝试思维转换活动,就是把消极的、不愉快的情绪转移到另外的情绪状中去,从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕。

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第三:有了糟糕的情绪不要压抑,合理释放,及时的通过合适的渠道予以释放,这是调节与克服人的不良情绪很有效的心理方法。

注意事项

切忌劳累过度,加重身体的负担 2注意情绪多样化,尽量放松自己。一定要时刻注意安全

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