有的准妈妈在孕期会出现臀部后侧疼痛,症状轻微者到没有什么,牵涉到大腿,有时甚至痛的没法走路,只能靠轮椅出行。这是因为胎儿的重量会给孕妇的背部增加压力,并挤压坐骨神经,从而在腰部以下到大腿的位置上产生强烈的刺痛。今天让我来和大家分享下怀孕左腿疼怎么回事?。
第一:怀孕之后,孕激素拼命工作,我们的耻骨韧带受其影响,开始松弛,耻骨间距离会增大,而正常人的耻骨是会被韧带连接在一起,我们分开了,就痛了…大部分孕妈分开的距离都会在9mm以内,但是如果你不小心两边耻骨分开超过了10mm,那就被称为“耻骨联合分离”。
第二:耻骨联合分离,是一种让人很容易爆粗的感觉,坐对姿势或者躺着不动的时候,不会痛,但是起来或者翻身的一瞬间,会剧痛!两腿稍微分开点也会明显疼,甚至分不开腿,严重的时候走不了路。
第三:如果大腿屁股那真的很痛,可以试试热敷和轻柔按摩,如果痛得受不了了,找医生啊,不要自己硬撑,因为这种痛不会自己好的!
1、孕期要坚持适度锻炼 2、不要提重物!!不要老是弯腰!!! 3、不要久坐或者久站,一定要时不时放松变化姿势 4、控制体重,体重增长太快,加大耻骨压力 5、睡觉的时候,可以在膝盖间夹个枕头,增加子宫血液回流
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