怀孕了头晕是怎么回事?

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

如果孕期有头晕的现象，这样的疾病无疑会影响到自己的正常工作和学习，一定不要忽视，让我来和大家分享下怀孕了头晕是怎么回事?。

怀孕了头晕是怎么回事?

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第一：低血糖 头晕眼花是孕妈妈最容易出现的低血糖症状之一，经常会发生在空腹的下午或是晚上。尤其是在孕早期，孕妈妈血中的孕酮增多，会导致出现孕吐，再加上胃口不好，摄入的营养不足，而身体的消耗又比较大，所以经常会出现因低血糖引起的头晕、眼前发黑、晕厥等。孕妈妈在站起、人流拥挤或是洗澡的时候要特别注意。 到了孕中期，胎盘形成以后，胎盘生乳素和生长激素等会逐渐分泌较多，这些激素会抵抗人体内的胰岛素，所以导致空腹时血糖降低，肾脏的肾小管回吸收血糖的能力下降而造成低血糖，出现头晕的症状。 建议：孕妈妈要注意均衡饮食，少食多餐，不可一顿吃得过多，在每餐中间加上些小零食，如奶类、鸡蛋、坚果等。

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第二：神经内分泌变化 怀孕之后，密麻的植物神经系统失调，调节血管的运动神经不稳定，在体位突然发生改变时，因脑缺血出现头晕的现象也是有可能的。 建议:孕妈妈可在孕前对怀孕这件事做一些了解，做好心理准备；同时孕妈妈还要学会放松的小技巧，比如可以听一些轻音乐，调节自己的植物神经，放松自己，慢慢这种现象就会有所改善。

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第三：低血压 孕早期容易出现头晕的现象还有可能是血压轻度下降，孕中期后逐渐增加，后期随着子宫增大，容易压迫到腹部的主动脉，导致体位性低血压等，也有可能会导致孕妈妈头晕。 建议：孕妈妈首先可以尝试着通过饮食来调节，比如多吃一些高钠、高胆固醇、补脾肾的食物；而且每天要多喝一些水，多运动，增加血容量，提高血压。如果长时间这样做，但头晕的症状并没有得到改善，孕妈妈就应及时去咨询专业医师了。

注意事项

孕妈妈要多补充一些富含蛋白质的食物，如鱼、肉、奶、蛋、豆类等；还要注意补充铁剂，这是造血的原料；补充叶酸，它是造就血细胞壁的原料。所以，孕妈妈可以多吃一些五谷杂粮、花生、枣、红豆等。同时，孕妈妈也要定期到医院去进行产检，及时发现贫血，及时纠正。