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老是落枕是怎么回事?

分享者:香水有毒吗更新时间:2018-01-11 14:21:01134阅读
专家
崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

现在我们主要要引起社会对落枕这个疾病的关注,落枕,就是脖子不能动,很是难受。可能理解的方式不一样,相信很多人都或多或少的经历过,一个人哪怕他很健康,也会时不时有点这个落枕的小毛病。落枕是什么原因造成的跟大家说说。

老是落枕是怎么回事?
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第一:冷空气的刺激:也就是风寒。睡觉的时候觉得房间有点闷热,想开一点窗户,风吹进来了,而开窗的地方正好对着你脖子的哪个位置,吹了一夜的凉风,第二天起来就有可能发生了问题。

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第二:脊椎椎体的影响 :①睡觉的姿势,收冷风的影响,长期弯曲睡觉的姿势,造成脊椎椎体不好,也就是说脊柱弯曲,久而久之,我们睡觉的姿势,再加上颈椎的不好,也很容易落枕。

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第三:有的还是很在意,到医院去检查,照个X光片,发现骨头没有什么问题就以为脊椎没有问题,但是由于长期低着头,你两侧项韧带肌腱其实已经劳损和钙化了,X光片看到的是整个一个骨骼的问题,是不易查出肌腱和韧带的异常,由于长期的劳损,会影响骨骼的平衡.

注意事项

经常性落枕是睡姿不良引起的:经常性落枕就要注意了,你可能是因为缺钙造成的。此时要注意饮食的平衡,荤素合理搭配,多吃一些富含维生素、微量元素、钙的食品,而且要经常适量运动,尤其是颈椎的活动操等。

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