足跟痛能自愈吗

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

曾叔叔不知道最近是太过疲劳还是什么原因，足跟一直隐隐作痛，休息时疼痛会减弱，听人说这会自己慢慢好的，可是他又有点担心，下面让我来告诉大家足跟痛能不能自愈。

足跟痛能自愈吗

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第一：多休息：如果因为长时间做活或者走路导致足跟痛，那么说明身体在无声的抗议了，这时候如果不去休息，势必要加重疼痛的程度。所以长期患有足跟痛的人要经常休息。

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第二：膏药：膏药为典型的中医外治法，如果坚持每天都去贴，会使足跟的疼痛得到缓解，但是由于其中包含有很多活血化瘀类的药物，孕妇需慎用，年轻女性需慎用。

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第三：冷敷：剧烈运动或者强烈的劳动后，要去冷敷脚，可以减少炎性因子分泌，从而减轻疼痛。而后两天，可以采取热敷的办法，这样也能减轻炎症反应，缓解疼痛。

注意事项

引起足跟痛的原因有很多，如果只是单纯的疼痛，无其他症状，一般是由过度劳累引起，这种情况下只要注意休息，按以上方法进行，一般可以自愈，如果是由其他疾病引起，需要积极治疗。