孕期呕吐不知怎么办？

专家

牛建海 主任医师

消化内科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

我的好朋友怀孕三个月了，呕吐不止，吃什么吐什么。每天就吃点水果，喝点牛奶，闻到油烟味就不愿意吃饭了。我好庆幸我怀孕的时候基本没有呕吐的现象，感谢我家宝贝。我平时喜欢研究中医，教给了她几个穴位按摩，她那天给我打电话说，还真管用。我写了下来让大家试试看，希望对大家有所帮助：

孕期呕吐不知怎么办？

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第一：孕期吃不下东西，要想跟上营养，就要健脾胃。、 足三里：这个要在早上7-9点的时间段进行，用手指按揉腿部两侧的足三里。、 足三里的位置：弯腿，四指并拢放在膝盖下，小腿骨外侧一横指就是了，很好找的。按压穴位的感觉是酸胀的。

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第二：还有一个穴位是公孙： 此穴位可以调理脾胃，疏通肠道。这个穴位是在脚的内缘，第一跖骨基地的前下方。你就顺着大脚趾跟往上捋，凹进去的地方就是了。用指尖按揉。 这个穴位也是在晚上5-9点进行。你可以按摩完内关穴，再按摩公孙穴。时间每个穴位在两三分钟就好了。

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第三：内关穴：这个穴位是手厥阴心包经的络穴。可以同时调节心包和三焦，使身体上下舒畅。这个在晚上5-7点钟时间段按压。

注意事项

注意应以清淡、易消化的食物为主，尽量摄入一些糖类及含维生素丰富的食物，以保证孕妇身体的基本需要，如烤面包干、苏打饼干、酸奶、豆浆、胡萝卜汁、鲜果汁及西瓜等各种新鲜水果。