经常水肿怎么办?

专家

王婷 副主任医师

内科 绵阳市第三人民医院（三级甲等）

概述

水肿是很多人都比较困扰的一件事情，有的人晚上水肿得很厉害，看是不是水肿很简单，拿手指去按压皮肤，如果很快就弹回来恢复过来了那么久不水肿，反之就是水肿了，很多情况会水肿，睡得比较晚，晚上太感动了由于什么什么事情哭得稀里哗啦早晨一起来肯定水肿，还有就是本身就水肿。那么经常水肿怎么办现在就跟大家分享一下。

经常水肿怎么办?

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第一：首先要有做眼膜的习惯，特别是一些年轻的女孩，第一我们的眼睛皮肤在20岁之后就慢慢老化的趋势要做眼膜，而且晚睡的人晚上做个眼膜可以缓解第二天水肿的状况是一举两得的事情。

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第二：喝水要有节制，的确水是好东西我们每天要喝8大杯的水，但是我们也要注意时间阿，早晨多喝水是对的，但是睡觉前半个小时最好就别喝水了，不然第二天造成是很容易水肿的。

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第三：掌握一些小方法来去水肿，比如有些人腿容易肿可能是白天站多了，晚上睡觉的时候可以把腿架高一些，在脚后放一床被子，把脚架在被子上睡觉，这样第二天早上起床腿肿的情况就会轻很多，还有早晨眼睛容易浮肿的人建议在家准备一些冰袋早上及时敷消水肿。

注意事项

还有按摩也是一个好方法，不仅能够去水肿还能够去黑眼圈就是手在眼睛周围的按摩不过要找准穴位。