股骨颈骨折如何锻炼?

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

肌骨颈骨折的病人一般都需要做一些牵引类的手术，还有需要卧床的，经常是长时间不能动的，那这种时候能不能做一些康复的锻炼，回答是肯定的，那怎么做这些康复锻炼呢？一起来看看下面的内容吧。

股骨颈骨折如何锻炼?

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第一：牵引期间，病人如果可以坐起来，上肢就可以做一些举臂、扩胸运动，这样不但手臂得到了运动，也增加了肺部的呼吸量，避免长期卧床带来的呼吸不畅。下肢也可以做一些踝关节和膝关节运动，这样可以活动一下筋骨。

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第二：骨折刚初愈时候的功能锻炼，如果还不太方便下床的，可以在床上做一些上下肢的反复运动，可以坐在床边的病人，可以在小腿下端固定一个2-3公斤的沙袋或重物，让小腿抬起来，放下去，这样可以锻炼长久卧床而没有运动的腿部肌肉，以利于后期的恢复行走。

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第三：如果患者已经能够下床了，但还不能独立行走的时候，可以下到床边，手扶住床头，做一些原地踏步的动作，这样为下一步功能恢复打下基础。在通过以上锻炼后，病人如果已经可以拄拐行走的时候，就要及时进行扶拐行走锻炼，每天慢慢在室内走一会儿，逐渐就可以弃拐正常行走了。

注意事项

以上功能锻炼方式是逐步进行的，千万不能操之过急的，以免造成二次损伤。在初期的时候一定要有人协助进行的。