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跟腱炎是什么原因?

分享者:川连更新时间:2018-01-15 13:27:14214阅读
概述

很多人脚痛,却不知道那其实是跟腱炎,不过多的关注自己的身体,不去检查,最终发展成了比较严重的疾病。跟腱是由连接小腿后方肌群与跟骨的带状肌腱纤维组成,张力通过肌肉收缩传递到跟腱。由于跟腱的横断面较肌肉组织小得多,约1:60左右,故而跟腱组织负担的单位张力远高于肌肉。今天让我来和大家说一说跟腱炎是什么原因?。

跟腱炎是什么原因?
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第一:跟腱炎指的是跟腱发生了炎症,通常来说,跟腱炎是在运动的过程中,小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的,例如跑步。除此之外,突然增加锻炼的强度以及频率也是会引起跟腱炎的发生的,以及扁平的足弓会增加发生跟腱炎的风险,因在行走时,扁平足会导致跟腱承受额外的压力。

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第二:足跟部的上方或者是内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬,在活动之后会变得更加严重,它的发生可能在跟腱的任何一个区域,痛感一般都会子啊早上或者是剧烈运动之后的休息期间发作。

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第三:在一般情况下,跟腱炎在经过一段时间的自我护理(例如休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等) 后会得到改善。

注意事项

已经证实离心力量锻炼有效,可能是特殊的离心体操能刺激腱细胞的力学感受器,产生胶原,帮助逆转腱病的循环,达到治疗目的。动物实验证实适当的肌腱负荷有助于胶原排列,刺激胶原交互连接形成,两者均有促进胶原抗张强度的作用。

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