剖腹产该如何减肥?

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

很多的女性在进行生产了以后就是会发现自己的体重比以前重了很多了，这个时候很多的女性就是会进行减肥了。一些的剖腹产的女性也是急着进行减肥了，这个时候我们是要慎重的选择减肥的方法的，一些的不好的方法是会对剖腹产女性造成一些的伤害的。剖腹产的女性就是想进行减肥，在这个时候就是不进行一些的高脂肪的食物，身体就是会出现一些的不好的症状了，对伤口的恢复也是有很大的影响的。一起来看看下面的内容吧。

剖腹产该如何减肥?

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第一：怀孕很多人都是会出现变胖的现象，这个一般的都是不要太在意的，很多人在孩子出生了以后进行母乳的喂养，这个时候就是很容易瘦下来的，母乳是要吸收母亲很多的营养的，所以这个时候我们是不建议产妇进行减肥的。

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第二：剖腹产的女性出了月子就是最好的进行一些的轻微的锻炼，一般的散步和做一下的瑜伽都是很好的运动方法了。这个时候如果是没有进行哺乳就是可以对食物进行一些的控制，可以不要吃那么多的高热量的食物了。

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第三：剖腹产的女性如果是要进行减肥也是不要在月子里进行的，这个时候我们就是要多吃一些的鸡鸭鱼肉的，营养是要跟上的，这个对剖腹产的恢复是很有好处的，如果是要进行减肥就是要等到出了月子在进行了。

注意事项

一些的女性在刚刚进行了一些的剖腹产手术以后就是要注意选择好的健康的减肥方法的，还有就是女性太瘦了也是不好的，我们一般的有一标准的体重就是可以了，一定的不要进行一些的不健康的减肥方法进行减肥的。