头晕头痛头胀是怎么回事?

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

说起头痛头晕，不少人就会想到是不是脑袋里面出问题了。可以多吃一些清淡类的东西，事实上，80%以上的头痛都是由于颈椎引起的，专业术语叫做“颈源性头痛、颈性眩晕”。国际上还有专门的颈源性头痛协会，可见医生对该病的重视程度。所以下面就具体介绍一下头晕头痛头胀是怎么回事?这个问题，希望可以帮助到一些人。

头晕头痛头胀是怎么回事?

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第一：颈源性头痛、颈性眩晕是因为颈椎退变、神经炎症等导致的头部慢性疼痛。我们首先要明白一点，所有的疼痛感觉都是通过神经末梢来感知的，没有神经分布的地方是不会有疼痛的，如头发、指甲等。而头部的神经都是从颈椎发出来的，这样就不难理解为什么颈椎退变会导致头痛发生了。

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第二：颈源性头痛有它特有的一些表现，但不是每一个患者都会表现出所有的症状，与疾病的严重程度、病程等有关。疼痛位于枕部、耳后部、颈部，可放射至头顶、太阳穴周围等处;疼痛呈闷胀、酸痛感;多数表现为单侧头痛，但也有双侧交替疼痛或同时疼痛者;疼痛有诱发加重因素，如长期伏案、劳累、睡眠不好、阴天下雨、女性月经期间等;疼痛有缓解期，并不都是持续存在，但是随着病情的发展，缓解期会越来越短;医生查体可在颈椎旁、枕部等处找到压痛点，严重者在按压这些部位的时候会诱发头痛。

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第三：颈椎的退变是不可避免的，但我们可以通过日常生活中的一些小习惯来减缓。正常的颈椎是有一个轻度的前凸弧度的，如果是发生退变的颈椎，我们可以看到颈椎已经变直了。这和我们现在的生活习惯密切相关，我们每天都要花费大量的时间来低头看手机或电脑，当你低头看手机的时候就像是脖子上挂着两个大西瓜一样，颈椎在承受着巨大的负担，势必会加速颈椎的退变。

注意事项

所以我们今后要尽量减少看手机和电脑的时间，如果必须看，就将手机和电脑抬高点平视，不要低头去看，每间隔40~60分钟最好进行一些仰头、颈项按摩等放松颈部肌肉的活动。