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头晕没有食欲怎么回事?

分享者:漂亮的姑娘更新时间:2018-01-15 13:58:36183阅读
概述

我是一名微机老师,总是在电脑前工作,我也不经常出去活动,也没有自己爱好的运动,平时就喜欢宅在家里。最近我出现了头晕的症状,而且还吃不下去饭,平时吃饭也挺正常的呀,也不知道是怎么了,而且还恶心,吃点东西就想吐。我是个男的,不可能怀孕的吧,我本来就不胖,这些天折腾下来更瘦了,那么头晕没有食欲怎么回事现在就一起来了解一下。

头晕没有食欲怎么回事?
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第一:头晕应该是有脑供血不足的情况,脑供血不足的症主要表现就是头晕,特别是突然感到眩晕。首先您要去除危险因素,如治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒,以及您是否有其他的疾病,从而导致头晕的发生。

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第二:食欲不振有可能是消化不良以及胃肠疾病的情况引起的。在饮食方面尽量吃热的食物,少吃生冷、辛辣等刺激肠胃的食物,保护好自己的肠胃,保持饮食均衡并富含纤维素,例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽,勿狼吞虎咽。

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第三:多吃水果和蔬菜,多喝水,注意休息,在工作之后保持做一定的运动和体力劳动。当你的两顿饭之间距离的时间太长时,你的血糖水平就会降低,这种情况也会引起头晕。所以可以吃一些坚果,水果之类的食物。

注意事项

注意饮食,少吃不容易消化的食物,多吃一些例如粥类比较容易消化的食物,多运动,也不要总盯着电脑,注意休息。

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头晕

头晕英文是dizziness, 是一种常见的脑部功能性障碍,也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。

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