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梦魇是怎么回事儿?

分享者:广角更新时间:2018-01-15 16:45:49229阅读
概述

大部分经历过鬼压床的朋友都有这样一个感觉,不过多的关注自己的身体,不去检查,最终发展成了比较严重的疾病。好像从死亡中苏醒一般。你清楚的知道你的脑袋是清醒的,但是身体却动弹不得,就象被捆住一样。这种症状的一般医学解释为:瘫痪性睡眠。今天让我来和大家说一说梦魇是怎么回事儿?。

梦魇是怎么回事儿?
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第一:睡眠不足有关系 在睡眠不足或是极度疲惫的情况下,会增加你睡觉时发生鬼压床和其他睡眠性障碍的可能。

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第二:减少它出现的方法 如果你想要减少鬼压床发生的机会,那么你就应该保证自己拥有一个充足的睡眠,而不是睡前吃东西、玩手机等行为。而一些不正常的睡眠行为比如睡觉时打鼾、磨牙、醒来时喘粗气,这些都是一些暗示性的睡眠障碍的表现。

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第三:神秘未知的原因 有人说导致鬼压床的原因是压力、忧郁、特定的药物等。但是如果真要说这些是否准备的话,无人可知,因为现如今并没有真正能够解释鬼压床的明确诱因和发生的时间,它的存在和UFO一般神秘。

注意事项

据已知的数据来看,并没有因鬼压床致死的实例。虽然世界上有一些耸人听闻的杰斯,但都是人为地试图制造神秘感。最重要的是教给人们不要恐惧,他们只需要好好休息,如果他们获得充足的睡眠,睡眠规律,就会减少鬼压床出现的可能。

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