日常生活中牙齿美白的小方法

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

小时候我的牙齿就很黄，我也不知道为什么从小我的牙齿就很难看，比其他的同学长得难看，我平时都不敢大笑，就是每天都刷牙，早晚都刷牙，用的牙膏也是专门用的美白的牙膏，而且牙刷也是配套的，但是不知道为什么就是不管用，牙齿就是发黄。我就很懊恼，决定找一些小的偏方来去除一下自己的牙上的污渍，我费劲的从网上找了一些日常生活中牙齿美白的小方法。

日常生活中牙齿美白的小方法

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第一：牙齿美白可以买一盒牙白粉用，牙白粉是很管用的，每次用小勺取一点放在牙刷上，就会起很多的泡沫，每次早晚刷一次，就可以有效的去除牙齿上的污渍，一定要长期坚持下去。

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第二：正确的刷牙方法也很重要，不正确的刷牙也会导致牙结石，一般刷牙都要上下刷，再左右刷，里面也要刷，不要觉得麻烦就不刷里面，或者胡乱一刷就搞定了，这样的刷牙习惯很容使牙齿患上结石。

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第三：牙齿美白可以用醋去除牙上的污渍，每天在刷牙前，含一口醋来漱口，大概在嘴里漱口几分钟，然后再刷牙，醋是可以软化牙齿上的污渍的，牙的污渍较轻的朋友们要一星期左右才有效果。

注意事项

不可以长期使用醋漱口，容易导致牙龈和牙根受损，一定要有一个正确的刷牙方法，日常生活中一定要注意牙齿卫生，每天早上和晚上都要刷牙。