梦游持续多久?

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

梦游其实真的挺可怕的，梦游，顾名思义就是在梦中出游。往往是由于上火引起的，过去人们认为梦游是因为梦境过于真实或者自己内心隐藏了不能说的秘密，但事实上，梦游其实是睡眠觉醒异常——这时候身体已经被唤醒了，但大脑仍然处于睡眠状态。那么就有患者提出梦游持续多久?，今天来和大家分享这个问题。

梦游持续多久?

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第一：跟大多数疾病一样，遗传是一个很重要的因素。梦游症具有家族性，同卵双胞胎一方有梦游症的话，另一个一般也会有。如果你的一级亲属中有人患有梦游症，那么你同样患病的概率会比正常人高10倍。

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第二：睡眠不足是常见的梦游催化剂，压力、酗酒和睡眠不规律等都会增加梦游的几率。所以养成良好的睡眠习惯非常重要。

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第三：很多疾病也会引发梦游，包括心律不齐、胃食管反流、睡眠呼吸暂停症、创伤后应激障碍、恐慌症、哮喘等。梦游也跟帕金森、阿尔茨海默病以及癫痫等有关联。

注意事项

据说叫醒一个梦游的人是很危险的，甚至还可能把梦游者吓死。虽然事实并没有那么恐怖，但唤醒梦游者的确是一件非常危险以及困难的事情——梦游者可能会伤害唤醒他们的人。事实上因为梦游者无法有意识地控制自己的行为，他们可能会伤害到自己或者他人，两败俱伤的情况也时有发生。