怀孕腰抽筋怎么回事?

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

怀孕腰抽筋当然常见的了，而且很多准妈妈都是十分熟悉的，一准妈妈私信说她怀孕前就有抽筋的老毛病，要是严重的这个疾病，就要进行手术的治疗方法，要正确的治疗疾病，怀孕后更严重了，一躺下去就觉得屁股抽筋，很难受，翻个身都很难，有时候屁股尾骨还跟着痛。以前以为抽筋只发生在孕中后期，为什么刚怀孕也会这样，是不是跟她之前有抽筋的老毛病有关系。下面和大家分享一下关于怀孕腰抽筋怎么回事这方面的经验。

怀孕腰抽筋怎么回事?

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第一：缺钙 缺钙很容易造成肌肉的收缩，出现抽筋。准妈妈在妊娠期间，最需要钙的补充，因为胎儿的骨骼发育所需要的钙质全都来源于母体，孕妇如果不加大钙的摄入，会导致自身缺钙。夜间血钙水平较白天更低，所以更容易发生抽筋。所以上面的准妈妈在孕前身体就缺钙，容易抽筋，孕期当然更容易抽筋了。

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第二：睡姿导致血流不通 孕期睡姿很难找到合适的位置，准妈妈如果长时间维持一个睡眠姿势的话，会使得血液回流受到阻碍，循环减慢，诱发腿部肌肉痉挛。且小腿肚处的肌肉长期处于放松状态的话，会造成肌肉“被动挛缩”。

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第三：腿部压力过大 随着胎儿发育，孕妇自身的体重不断增加，腿部受到了更大的压力，准妈妈腿部负担不断加重，腿部肌肉经常处于疲劳状态。怀孕期间走得太多或站得过久，都会令小腿肌肉的活动增多，腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛。

注意事项

(1)腰痛伴随阴道出血，疼痛剧烈，要注意是否有流产的可能，或是否宫外孕，应立即前往医院检查。 (2)如果腰部疼痛严重到影响活动或向其他部位放射时，应到医院检查，查找原因，及时治疗。