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气虚怎样治疗?

分享者:花女人更新时间:2018-01-17 09:26:16176阅读
概述

随着生活节奏的加快,现在人们变得越来越忙碌,很多的人都是长期处在疲劳的状态,这样就会导致很多的疾病,其中比较常见的一种就是气虚。气虚是比较常见的身体内元气不足造成的疾病。患有气虚的人一般会出现四肢无力、精神疲惫、怕冷等病症,严重还会出现昏迷、健忘,会严重的影响大家的生活和工作。下面我就给大家介绍一下治疗气虚效果比较好的食疗方法。

气虚怎样治疗?
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第一:第一种治疗气血的方法:首先准备粳米2两、适量的杭菊花和枸杞,然后把它们2清洗干净后菊花泡好,再把粳米和菊花一起放入锅中加上适量的水大火煮沸后小火煮成粥,最后加上枸杞微微煮一会就可以了。

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第二:第二种治疗气血的方法:首先准备粳米4两、山药1节,然后把它们清洗干净后山药去掉外皮切成小块,再把粳米和山药一起放入锅中加上适量的水大火煮沸,最后去掉浮沫改为小火煮成粥服用就可以了。

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第三:第三种治疗气血的方法:首先准备粳米1两、大枣5个、适量的人参,然后把它们洗干净后大枣泡好去核,再把人参、大枣以及粳米一起放入锅中加上适量的水,最后大火煮沸后改为小火煮上1个小时煮成粥就可以了。

注意事项

出现气虚的人平时要注意多吃一些有营养并且易吸收的食物,不要吃辛辣、生冷的食物。另外大家保持适量的锻炼和劳逸结合也是有利于身体康复的。

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健康贴士

气血不足

气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”,指的是全身之气,也涵盖脏腑、组织之气。

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