脉搏一分钟跳多少下正常

专家

高秋 副主任医师

心血管内科 宜兴市人民医院（三级甲等）

概述

我有个朋友总是觉得心里很慌，就是镇定不下来，坐在那就不想站起来，脉跳动一分钟达八九十下吧，不知道是怎么回事。还有就是有时一有些什么事就跳得更快了，有时候跳太快了就用手抚摸一下胸口感觉还是跳得快，不知道是否正常，人的脉搏一分钟跳多少下正常？现在我告诉大家脉搏一分钟跳多少下正常。

脉搏一分钟跳多少下正常

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首先，成年人每分钟心跳大约是七八十次，但在60到100次之间都属正常。劳动时比安静时要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比大人要跳得快些。 有些人的心跳会时快时慢、跳跳停停。这些，都属于心跳异常的范围。心跳异常是心脏病觉状之一。

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其次，如果正常人心率低于60次/分，就属于心率过缓了；如果正常情况下，心率高于100次/分，就属于心动过速了，但是运动后心率可以超过100次/分，所以要在休息一段时间再测心率

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最后，一般正常人的心率在60-100次/分,心率会因为迷走神经亢进引起加快,也会因为天气,冷热,心情,情绪,压力,饮食等而发生变化的,请不要过分焦虑和担心,如果高于这个范围,建议到医院做些相应的检查：平板实验,24小时动态心电图检查下心动过速的原因并及时针对性的处理.

注意事项

脉搏一分钟跳多少下正常，只要不超过100次一分，不低于60次一分都是正常的，饮食上搭配均衡就可，五谷、蔬菜、水果、肉蛋奶都是可以吃的，，避免油炸、烟熏、盐腌、糖渍、发霉变质、烤焦的食物以及酗酒、吸烟等不良习惯，睡眠充足、运动锻炼。