防治青春痘是怎么回事?

专家

孙广政 副主任医师

皮肤科 广州市第一人民医院（三级甲等）

概述

青春期对于很多的朋友来说，都是满满幸福的回忆，但是我们在青春期的时候，由于身体方面的因素就很容易导致自己的脸上长很多青春痘，青春痘的出现不但影响到了自己的美观，有的时候，由于青春痘大多还会导致许多年轻朋友出现自卑自闭这样的情况，在生活当中我们也可以通过一些小方法预防青春痘的出现，青春痘该怎样预防呢！我们来一起分享一下吧！

防治青春痘是怎么回事?

1

第一：对于青春期的朋友们来说，我们在生活当中不要用手经常去摸自己的脸，因为手上的细菌是很多的抚摸自己的脸，也很容易导致自己的脸部皮肤受到刺激，产生青春痘这样的情况，希望大家可以注意。

2

第二：对于青春期的朋友们来说，我们在生活当中所需要的贴身物品，比如说被子，枕头，床单，衣物都需要定时的去清洗，保持清洁，洗完后最好可以拿出去晒晒消消毒，也可以帮助我们缓解青春期长青春痘这样的情况。

3

第三：我们在饮食方面也是非常重要的，建议这些青年朋友在生活当中控制自己，不要吃太多太甜的东西，以及过于辛辣刺激的东西，对于过于油腻的东西我们也要少吃一点在生活当中还需要注意少吃一些快餐和零食，这样也可以预防青春痘的出现。

注意事项

青春期的朋友在生活当中一定要注意休息，保证自己充足的睡眠时间，不要因为学习的缘故，经常性熬夜也不要有太多的压力，否则真的会导致我们的脸上长许多青春痘的，希望大家可以重视。