白癜风患者的心理怎么调节

专家

孙广政 副主任医师

皮肤科 广州市第一人民医院（三级甲等）

概述

朋友的妹妹得了白癜风，每天闷闷不乐的，在家也不出门，总觉得人家会笑话她，朋友说她都很担心妹妹会得忧郁症的，因此专门去为她请教过医生，白癜风患者的心理怎么调节？下面来看看朋友的经验：

白癜风患者的心理怎么调节

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第一，白癜风患者的心理怎么调节？很多白癜风患者在得知患病的时候常出现恐惧、烦躁、羞于见人等不良情绪，如果人的心理负担过重，焦虑不安，忧郁、悲观等等这些长期的心理压力和精神压力往往会影响白癜风的治疗效果，所以建议患者平时要做适量的运动，减少精神压力，缓解紧张的情绪，保持乐观，积极，轻松的心态。这样对缓解病情是很有好处的。

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第二，白癜风患者的心理怎么调节？白癜风患者首先不要给自己太大的精神压力，因为压力过大会使得人体分泌出大量的肾上腺素，使得自己的免疫系统反应变得很慢，白癜风病情就有可能加重。患者应当经常做一些放松性的练习，比如有氧运动、全身肌肉放松等等，这些都是可以增强免疫功能的。

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第三，白癜风患者的心理怎么调节？白癜风患者可以多和朋友在一起，朋友们不要嫌弃白癜风患者，要对他认可，这样人的免疫系统就会处于一个良好的状态，和朋友、同事相处时间越长的人患病的几率越小，由此可见得白癜风心理的健康很关键。

注意事项

心态一定要摆正，白癜风患者一般会出现消极、情绪低落、郁闷，容易感觉到有压力，这样的心态对于治疗是没有任何好处的。平时可以多和朋友在一起，健身或者游玩，保持心情的放松，这样对白癜风的康复会有帮助的。