头晕恶心嗜睡是怎么回事?

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

日常生活当中，如果每天晚上睡不好的话，第二天就会没有精神，就会头晕，想睡觉。尤其是春天的时候很容易犯困，冬天的时候中午温度很高，所以也很容易犯困。我们还是应该注意晚上早点睡觉，早睡早起不要熬夜，不要加班，不要吸烟，不要酗酒。而且晚上不要想太多的事情，每天晚上睡觉之前应该保持愉快的心情，下面就来和大家一起分享一下。

头晕恶心嗜睡是怎么回事?

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第一：若非疾病所引起的头晕，不必就医即可获得改善，平日注意要有适度的运动，多吃含蛋白质的食物，胡萝卜汁可治畏冷引起的头晕，手脚及腰间感寒冷，且有头晕的现象，一定要前往医院就医

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第二：头晕时以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物，若有发烧现象，予以冰敷，调暗室内的光线，使身心放松，平静，若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖。

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第三：低血糖症状，如果是初期最好就是口服葡萄糖或含葡萄糖食物时能够缓解，若饮食不足，可在数小时或数天内反复低血糖发作，当口服葡萄糖不足以缓解低血糖时，静脉推注葡萄糖或胰高血糖素。

注意事项

要特别注意，头晕若有伴随其它任何症状，一定要尽快去医院检查，不要耽误最佳的治疗时间，要及时进行检查，对症治疗，平时养成一个良好的生活习惯也是很重要的。