怎么治颈椎病比较好

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。那么什么方法简单有效同时对治疗颈椎病更好呢？下面咱们来看看。

怎么治颈椎病比较好

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第一：颈部保暖。 颈部保暖是治疗颈椎病最基础的一步。颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，最好穿高领衣服;天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节，空调温度不能太低。

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第二：积极锻炼。 颈椎的锻炼应该慎重，要避免无目的的快速旋转或摇摆，尤其是颈椎病急性期、椎动脉型颈椎病或脊髓型颈椎病。锻炼颈椎病的方法简单易行，但要达到防病治病的目的，必须持之以恒。

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第三：护养得当。 身体是三分治，七分养，不能偏重任何一方。在用药的同时，也要多加爱护身体，不能只依靠某一方，要劳逸结合。

注意事项

尤其现在手机流行，低头族更是多，这样会导致或加剧颈椎病，如果颈椎病严重会引发一系列问题，平时生活中不要一直低头，要适当活动颈椎。