爱长痘痘的你该如何忌口

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

很多人经常出现脸上长痘的现象，可能是由于吃的太好了，引起的这些症状，经常吃一些油腻的食物或者是烧烤类的食物，都可能会引起脸上长痘痘的产生，或者可能会引起激素分泌过于旺盛的现象，导致患者脸上出现长痘痘的产生，有的患者如果出现了皮脂分泌过多，一起来看看下面的内容吧。

爱长痘痘的你该如何忌口

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第一：很多患者由于吃的太好了，或者是吃的太精细了可能会引起脸上长痘的现象，所以应该引起重视，脸上长痘痘患者一定要注意合理的饮食调理，最好应该忌口，饮食的过程中，最好以清淡为主，避免出现皮脂分泌过多的产生。

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第二：出现了脸上长痘的现象，最好少吃一些油腻的食物，经常吃一些奶油或者肥的猪肉，都可能会引起油脂过多的产生，导致患者脸上出现过油或者长痘的现象，脸上长痘痘的患者，平时不要吃过甜的食品，对健康不好。

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第三：还能或者出现脸上长痘痘的现象，最好少吃一些辛辣刺激性的食物，这样可以有效预防脸上长痘痘的产生，对于皮脂分泌过多等方面症状的预防都有很好的效果，脸上长痘的患者最好不要吃发物。

注意事项

脸上长痘痘的症状比较明显，所以应该进行合理的调整，出现了这个机会，一定要注意合理的饮食安排着，避免出现长痘过多的产生，经常出现长痘的现象，应该少吃鱼虾之类的食物。