如何预防宫颈癌乳腺癌?

专家

何静 副主任医师

妇产科 池州市人民医院（三级甲等）

概述

近年来，乳腺癌、宫颈癌的发病率逐年上升且呈现年轻化趋势，一般吃药是很难得到很好的治疗的，吃药也只是缓解病情的作用呢，虽然女星梅艳芳因宫颈癌离世，歌手姚贝娜因乳腺癌复发去世，让这两大恶性肿瘤进入公众的视野，但是仍有不少女性对其认识不足。接下来我就分享一下如何预防宫颈癌乳腺癌?。希望对大家有所帮助。

如何预防宫颈癌乳腺癌?

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第一：定期做身体检查 　　定期地进行癌症检查(结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌和皮肤癌等)，并询问医生身体检测的年龄和时间间隔要求。发现早期癌症可增大治愈的可能性，并降低死亡几率;

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第二：经常沐浴在负离子环境浴中。 　　上下午各四十分钟端坐于负离子前近距离呼吸即可。但是医学研究表明：对 人体有医疗保健作用的是小粒径负离子。因为只有粒径较小、高活性的负氧离子才能轻易透过人体的血脑屏障，发挥其生物效应。由于其负电荷，有多余的电子，可提供 细胞缺失的电子，进入人体后能够恢复老化坏死细胞的膜电位，阻断恶性循环，癌细胞得以被抑制。同时，它还可以通过调节人体酸碱平衡，维持体内环境的稳定性，促进正常的细胞代谢。

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第三：减掉10斤体重 　　在因癌症去世的人群中，20%的女性及14%的男性是因为超重和肥胖而引起的。对女性而言，减掉多余的脂肪就意味着减小乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的风险。 　　30岁以后，女性即使没有到达肥胖的程度，如果体重增加10斤，也会增加乳癌、胰脏和子宫颈癌的风险。

注意事项

近年来，随着生活节奏的加快，工作压力的增大，女性在承担社会多重职责的同时，也在慢慢透支着健康账户。提醒身边的女性朋友们，在专注家庭与事 业的同时，多关爱自己的身心健康!