治疗头痛的几个小方法

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

头痛，是个让人非常苦恼的问题。一旦发作起来，什么事情都不想做，甚至躺在床上休息，都觉得不舒服。不过，头痛也是可以自己改善的。朋友的爸爸是中医，因为我的朋友就经常头痛，他的爸爸教了他这个方法，我听说很有效果。他的爸爸说，头痛病有很多原因，不过无论是哪一种，通过泡脚，都可以改善。一起来看看下面的内容吧。

治疗头痛的几个小方法

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第一：1 热水泡脚，能够促进血液循环，使得脚和腿部的血管扩张，当头部的血液逐渐向下流，就会缓解头部的压力。所以现在中医都讲泡脚好处多，尤其是中老年人，更是需要坚持泡脚。

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第二：还有一种比较有效的方法，就是艾灸。艾灸在家中操作非常方便。买回艾条以后，点燃，然后在距离脚底2到3厘米处一上一下的热灸脚底，直到脚底有些热痛即可。当然，如果自己在家还是觉得操作不好，去专业的艾灸诊所也可以。

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第三：另外，因为脚下穴位经络非常多，而且都是相互贯通，当然，脚底的经络与头部都是贯通的。因此，头痛的时候，按摩脚底，能够减轻疼痛。

注意事项

我们应该要好好的注意一下，因为有很多的东西都是需要注意一下，不管怎么样，我们都应该要随时保持大脑的清醒，多做一些爬山，开发智力的游戏，不要让自己的脑袋处于停止的状态。