日常生活中需要注意的伤肾行为

专家

王婷 副主任医师

内科 绵阳市第三人民医院（三级甲等）

概述

日常生活中有很多人都会因为各种的行为伤害到肾，而且我们人体的肾脏是我们非常重要的一个器官，我们都希望好好的保护好自己的肾脏，但是有很多人都不知不觉的情况下经常做出一些伤肾的行为，这些做法对于肾脏的伤害是非常大的，所以平时一些不良的生活习惯饮食习惯尽量的改善，才能得到很好的养肾和保护我们的肾脏功能不受到影响。一起来看看下面的内容吧。

日常生活中需要注意的伤肾行为

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第一：很多人平时都喜欢喝饮料，过度的喝饮料，这种情况下也是会有间接性的伤害到肾，人体内的酸碱为7，这些饮料普遍没高度酸性，饮用后体内酸碱度度明显改变，这样很容易伤害到我们的肾脏。

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第二：很多人平时也喜欢吃面包和糕点，吃过多的松软的面包，这也是对我们身体带来很大的影响，而且很多面包和糕点中都会添加溴酸钾，吃起来口感松软，但是过量食用会伤害人体的中枢神经血液以及肾脏。

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第三：最常见的就是经常的滥用药物，长期的服用或者大量服用一些消炎镇痛药物，这些药物都可能会引起肾损伤，所以平时不管是中药还是西药在使用方面都应该要谨慎，最好是能在医生的指导下来用药，这样才不会因为用药不当或者滥用药导致肾的损害。

注意事项

其实在我们生活中有很多的不良习惯都会伤害到我们的肾，所以我们应该要合理的饮食和保持良好的生活状态，这样才能避免我们的肾受到影响。特别是对于有些人平时喜欢暴饮暴食，抽烟喝酒的人这些也是会让我们的肾脏受到很大的伤害，所以应该要尽量的改善。